| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 15千卡 | 246千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黑芝麻粉 | 克 | 244千卡 | 610千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 656克 | 日式小清新-抹茶黑芝麻芝士蛋糕热量/卡路里2615千卡 | |||

1、黄油和奶油奶酪室温软化。活底蛋糕模抹一层黄油,然后撒一层低粉,把多余的低粉倒出,这样可以使蛋糕模防粘。

2、奥利奥饼干装进保鲜袋用擀面杖压成碎屑,也可以用料理机打碎。

3、在饼干碎中加入微波炉融化的黄油,搅拌均匀。将混合均匀的饼干屑铺在蛋糕模底部,用勺子压实、抹平。

4、融化黄油的同时,取100ml淡奶油和一茶勺柠檬汁的比例搅拌均匀,奶油变浓稠,即成酸奶油。
5、奶油奶酪用打蛋器搅打顺滑,然后依次加入酸奶油、糖、鸡蛋,搅打均匀。

6、最后筛入一大勺低筋面粉,用硅胶刀拌匀。

7、搅打好的芝士糊平均分成2份,一份加入黑芝麻粉,搅拌均匀。

8、另一份加入抹茶粉,搅拌均匀。

9、在饼干底的基础上倒入黑芝麻芝士糊,表面抹平。

10、再倒入抹茶芝士糊,表面轻柔地抹平。动作幅度不能太大,否则分层会比较不明显

11、没有包锡纸,蛋糕模架在烤架上,下层烤盘中装水,中下层170度30分钟。

12、成品

13、撰写制作步骤

14、表面撒适量黑芝麻粉作装饰
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、保肝解毒、调味等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、养血发胎、解热烦等功效;可与茼蒿、生菜、基围虾搭配;与红薯、鹅肉、豆浆相克,同食可能会引起不适;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有瘦身美体、防辐射、提高免疫力等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
黑芝麻粉的热量610千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;
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