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日式小清新-抹茶黑芝麻芝士蛋糕的热量

日式小清新-抹茶黑芝麻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
白糖235千卡392千卡
淡奶油873千卡873千卡
抹茶粉15千卡246千卡
鸡蛋99千卡143千卡
黑芝麻粉244千卡610千卡
低筋面粉407千卡354千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量656日式小清新-抹茶黑芝麻芝士蛋糕热量/卡路里2615千卡
现代舞热量2615千卡,相当于现代舞545分钟消耗的热量288

日式小清新-抹茶黑芝麻芝士蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

奥利奥饼干(饼干底) 80克、 无盐黄油(饼干底) 40克、 奶油奶酪 250克、 白糖 60克、 鸡蛋 1个、 抹茶粉 6克、 黑芝麻粉 40克、 淡奶油 100克、 柠檬汁 一茶匙、 低筋面粉 一茶匙、 装饰用黑芝麻粉 适量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、保肝解毒、调味等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、养血发胎、解热烦等功效;可与茼蒿、生菜、基围虾搭配;与红薯、鹅肉、豆浆相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有瘦身美体、防辐射、提高免疫力等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻粉的热量610千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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