凉拌莴笋的热量和减肥功效

1、食材准备，芹菜叶洗好，大蒜子与小红椒切末

2、将莴笋去皮，剥成薄片，

3、选择一个干净的盘子，沿盘摆好笋片，

4、一层层摆好

5、周边配上芹菜叶片，

6、取一个碗，加入蒜末及红米椒，倒入调味酱油

7、加入米醋

8、加适量的素易鲜

9、起油锅，油热后浇在调料碗中，

10、浇在笋上就可以食用了。

11、怎么样？简单又好味吧。