网上最火的裸蛋糕的热量/卡路里_网上最火的裸蛋糕的做法

1、蛋黄?糖?几滴柠檬汁?油搅拌均匀然后
2、筛过的低筋面粉，轻轻的翻拌
3、蛋白?糖用搅拌器搅到有垂直的尖即可糖分三次加入，第一滴有蜂窝泡，第二次湿性发泡第三次干性发泡，把搅拌均匀的蛋黄糊放三次放进蛋白糊，翻拌搅拌均匀，只要翻拌都要轻轻的，而且快速
4、150度、60分钟
5、淡奶油?适量糖搅拌器搅拌，之前的有提过搅拌淡奶油下面要放有一个盆里面有冰水，这样奶油才会打好，打好后放冰箱冷藏备用
6、凉透切三层，每层涂一层奶油上面放水果，我放的芒果。冰箱冷藏
7、味道真的比买的好吃多了
8、哈哈好吃的不得了

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补水、美容护肤、护视力等功效；可与百合、香椿、荠菜搭配；与雪莲果、鹅、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、清热解毒等功效；可与韭菜、生菜、北极虾搭配；与豆奶、鹅蛋、柿子相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血压、预防糖尿病等功效；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

网上最火的裸蛋糕的热量和减肥功效