冰糖雪梨绿豆红枣薏仁汤的热量和减肥功效

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、清热除火等功效；可与石榴、香蕉、梨搭配；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清暑益气、利尿、保护肾脏等功效；可与南瓜、百合、黑米搭配；与鱼头、圣女果、紫米相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有舒筋除痹、促代谢、健脾胃等功效；可与车前子、红豆、板栗搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清肺止咳、清心等功效；可与芝麻、百合、核桃搭配；与哈密瓜、帝王蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；