| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1081克 | 糖水黄桃热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡,相当于手风琴540分钟消耗的热量108 | |||||
1、桃子冼干净，
2、锅里加水，放火上烧开之后把桃子放进去，烫一二分钟，捞出来去皮，一撕轻松搞定。
3、切成四块
4、上锅放入冰糖融化后放入桃子，煮一二分钟，即可。
5、起锅后放点柠檬汁，我没有柠檬汁了，就加了点自己泡的蜂蜜柠檬汁，也不错，没有柠檬汁也可以不加的。
6、凉了装瓶，瓶子必须提前用开水烫过的哦。之后放冰箱冷藏一天后吃更好吃。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛除黑斑、通便等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与银杏、黑芝麻、白果搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、生津、抗菌消炎等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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