黄金玉米烙的热量和减肥功效

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有利水通淋、抗衰老、健脾开胃等功效；可与菜花、洋葱、大豆搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、活血行气、护发明目等功效；可与桑葚、香瓜、桂花搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、美容护肤、美容等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防糖尿病、预防心血管硬化等功效；