有机菜花的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、补肾气等功效；可与南瓜、芦笋、紫菜搭配；与百合、红豆、北极虾相克，同食可能会引起不适；

有机菜花的热量20千卡（每100克）；具有补肾强身、利尿通便、防癌等功效；可与猪里脊肉、牛腩、玉米面搭配；与牛奶、香椿、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增强免疫力、消食等功效；可与莴笋、蜂蜜、草鱼搭配；与山药、西红柿、山楂相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、滋阴补阳、发汗等功效；可与豆豉、红枣、北极虾搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解毒、助阳等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；