| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红皮花生 | 克 | 149千卡 | 298千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 469克 | 奶香味快手汤圆热量/卡路里2807千卡 | |||

1、花生烘焙或烤香,料理机磨碎,加糖、猪油、奶油拌成馅,包好,水沸入锅,漂起来算熟!
馅可以尝尝甜味合适了不,花生还散飞可多加点奶油
红皮花生的热量298千卡(每100克);具有养血通乳、促生长、增强记忆等功效;可与鲤鱼、猪蹄、鲫鱼搭配;与蕨菜、秋黄瓜、河蟹相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有解毒、补虚、润燥等功效;
奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、大便秘结、促进代谢等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、滋阴、除口臭等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补脑益智、止渴、延年益寿等功效;可与葡萄、兔肉、枣搭配;与鸡胸肉、仔鸡、苹果相克,同食可能会引起不适;
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