| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 海鲜酱 | 克 | 207千卡 | 492千卡 | ||
| 总量 | 542克 | 红牛烧红烧肉热量/卡路里2747千卡 | |||
 热量2747千卡,相当于做头发2747分钟消耗的热量60 | |||||
1、五花肉500克
2、过好开水的五花肉切丁
3、锅里烧油，倒进干辣椒炒香提辣
4、再将切好的五花肉丁放进锅里，倒进红牛1瓶
5、调入海鲜酱，红糖，中火煮1小时
6、待汁收干
7、调入调味鲜即成。
8、红牛红烧肉即成。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、补充蛋白质等功效；可与萝卜、南瓜、茄子搭配；与杏仁、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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