自制番茄酱的热量和减肥功效

1、取小番茄洗净，在烧开的水中烫

2、过水后是这样的，每个都要有裂皮，因为这样更容易剥皮

3、然后就开始在锅里熬，其实可以把它切小块，这样熬的时间不要那么长了

4、看到有出水就可以放冰糖了，我喜欢用老式冰糖，也可以单晶，实在没有白糖也无所谓了，记得要不断的搅拌哦，可不能糊底了

5、继续熬，不断搅

6、继续熬，不断搅

7、继续熬，不断搅，看到慢慢的稠起来了，离成功也就不远了

8、继续熬，不断搅，同时要把细小的结块压碎，这样口感更细腻

9、好吧，我的手好酸，就这样吧，自制的健康的，可以各种沾