| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 咖喱双蛋热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于蹦床5分钟消耗的热量210 | |||||
1、鱼蛋牛丸洗干净备用（也可以不洗），自我感觉洗了干净点╮(╯▽╰)╭
2、起锅加水加盐，咖喱块，盐，胡椒粉（盐不要加太多因为咖喱本身就带盐）
3、喜欢浓稠就多加点咖喱~\(≧▽≦)/~
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、止血等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有消痰解毒、健胃、促消化等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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