零失败的家常烤饼干的热量/卡路里_零失败的家常烤饼干的做法

1、1，黄油软化
2，加入低粉、糖粉。在这一步我加入了打碎的2个核桃仁，这样做出的饼干更酥，有点核桃酥的赶脚。
3，用刮刀拌匀成光滑面团，盖上保鲜膜放冰箱冷藏。孩子睡醒就可以一起烤饼干啦！
4，面团，揪一小团用擀面杖擀平，可以用各种模具做各种形状；没有模具可以揪一小团，然后按压成为小圆饼。
5，放到铺有烤盘纸的烤盘上，装饰上松子和巧克力豆（我用dove巧克力切碎），可以开始烤啦。180度10分钟，随时观察，不要烤糊，yumm！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调味、除口臭等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、美容护肤等功效；可与菠菜、韭菜、肥牛搭配；与甲鱼、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；

巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗辐射、促进消化、帮助消化等功效；

零失败的家常烤饼干的热量和减肥功效