麻辣土豆的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、美容、益气等功效；可与醋、豆角、黄瓜搭配；与香雀、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有胃肠胀气、帮助消化、挡辐射等功效；可与白菜、鹌鹑、明虾搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；