| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 276克 | 杨梅酒热量/卡路里958千卡 | |||
 热量958千卡,相当于风帆冲浪运动319分钟消耗的热量180 | |||||
1、容器清洗干净用开水烫一下沥干，一层杨梅一层冰糖叠加
2、倒入白酒没过杨梅
3、30天试吃了还不错
4、杨梅吃不完自制杨梅酒很方便
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助药力、消除疼痛、增进食欲等功效；可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配；与牛里脊肉、柿子饼、卤牛肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、解毒等功效；可与鸭梨、石榴、白果搭配；
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