鱼香鸡丝的热量和减肥功效

鸡丝的热量167千卡（每100克）；具有健脾胃、补精填髓、益五脏等功效；可与油菜、豇豆、茼蒿搭配；与大蒜、北极虾、芝麻相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、防癌等功效；可与香菇、绿豆芽、草鱼搭配；与茄子、辣椒、樱桃相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、清肠胃、便血等功效；可与芦荟、鲫鱼、海蜇头搭配；与马肉、鸭肉、田螺相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、健脾、抗衰老等功效；可与豆角、黄瓜、牛肉搭配；与柿子、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

水淀粉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、宽肠胃、预防便秘等功效；