韩式炒鸡汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、帮助消化、下气等功效；可与羊排、西瓜、绿豆芽搭配；与醋、红枣、山楂干相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、宽肠通便、调中等功效；可与牛肉、醋、肥牛搭配；与香雀、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

美人椒的热量21千卡（每100克）；具有开胃消食、挡辐射、健胃等功效；可与海虾、虾、小白菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、抗疲劳、抗肿瘤等功效；可与猪肚、鸡肉、西兰花搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、帮助消化、胃肠胀气等功效；可与羊肉、花菜、豆腐搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；