炒饼的热量和减肥功效

饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降血压、预防感冒等功效；可与牛腿肉、冬菇、双孢蘑菇搭配；与苦菊、脆豆腐、豆腐相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、清肠道、杀菌等功效；可与武昌鱼、五花肉、排骨搭配；与芒果、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；