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松软戚风蛋糕的热量

松软戚风蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
低筋面粉336千卡354千卡
黄油89千卡888千卡
白砂糖240千卡400千卡
植物油314千卡533千卡
纯牛奶91千卡60千卡
泡打粉9千卡178千卡
吉士粉18千卡357千卡
总量455松软戚风蛋糕热量/卡路里1196千卡
骑马热量1196千卡,相当于骑马299分钟消耗的热量240

松软戚风蛋糕的做法共37个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4个、 低筋面粉 95克、 纯牛奶 55毫升、 植物油 50毫升、 黄油 10克、 白砂糖 60克、 吉士粉 5克、 泡打粉 5克、 柠檬汁或白醋 几滴
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、健脑益智、增强皮肤润滑等功效;可与紫菜、荠菜、干辣椒搭配;与雪莲果、桔子、兔肉相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防治近视、预防便秘、治便秘等功效;可与香蕉、黑豆、木瓜搭配;与橙、枣、西兰花相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效;

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