虾仁什锦炒饭的热量和减肥功效

1、鸡蛋2个，米饭一大碗，黄瓜一段，胡萝卜一段，火腿肠一根

2、胡萝卜，黄瓜火腿切成小丁，鸡蛋打散，葱切葱花

3、锅烧热油，放入葱花

4、锅烧热油先炒鸡蛋

5、鸡蛋炒好后盛出来，从新起锅烧油，炒黄瓜胡萝卜火腿丁，

6、接着放入大虾仁这时候需要中火，

7、虾仁炒变色后放入鸡蛋，米饭继续煸炒，放盐适量，

8、这时还需要中火，翻炒几下，淋点香油，出锅

9、看看，大虾仁，五颜六色的什锦炒饭，多诱人，快来一碗吧

10、来个大虾仁特写