五彩面条的热量和减肥功效

1、胡萝卜、芹菜、紫薯榨汁，南瓜蒸熟碾成泥状。

2、分别将各种汁加入面粉中，加入适量盐，揉成面团，再揉一个不加汁的面团，做白色面团，饧30分钟。

3、取一个面团，擀成薄薄的圆面片。

4、面片上撒上面粉，叠成3折。

5、用刀切成宽度均匀的面条。

6、撒上面粉，抖散。

7、然后把其他面团都做好。

8、锅里烧开水，下面条，煮开。

9、煮到自己适合的软硬程度，捞起，可以吃啦！