豆腐丸子豆腐的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有降低胆固醇、降血脂、利小便等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、降血糖、改善肝功能等功效；可与莴笋、粳米、玉米面搭配；与鸡翅、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与生菜、茼蒿、香椿搭配；与牛奶、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；