| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 455克 | 无油熊猫吐司热量/卡路里1272千卡 | |||
 热量1272千卡,相当于伸展操509分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料里除可可粉和抹茶粉外所有原料扔进面包桶中，启动和面程序。
2、面和好后放在桶中进行一次发酵至两倍大
3、发好后分成240克、130克和50克的三个面团
4、最大的面团加入抹茶粉，最小的加入可可粉
5、将可可面团分成一个4.5克，2个9克，2个16克的面团
6、将4.5克的可可面团搓成条，取40克原味面团压平，包入可可面团
7、将2个9克的面团搓成条，放在刚才的面团上
8、包好
9、将最后两个可可面团搓成条，放在熊猫的眼睛的上方
10、取一团20克的抹茶面团搓成条放在熊猫的耳朵中间
11、剩下的抹茶面团擀成长方形，包在刚才做好的面团外，放入吐司模
12、放入烤箱，发酵模式30度35分钟，底下放一盆水
13、烤箱预热，上下管170度烤20分钟左右，中间要加盖锡纸
14、一只趴着睡觉的熊猫
15、不要打扰我！
16、起床啦
17、好好吃！
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与肥牛、黄豆、干辣椒搭配；与雪莲果、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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