| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 柔软细腻酸奶蛋糕热量/卡路里996千卡 | |||

1、准备食材

2、蛋黄和蛋白分离后,均匀打散蛋黄,加入玉米油,继续搅打

3、然后加入酸奶

4、搅打至顺滑状态

5、筛入玉米淀粉和低筋面粉

6、搅拌均匀后放在一边待用

7、打发蛋白至粗泡,加入三分之一砂糖

8、打发至细泡,再加入三分之一

9、打至有文理,加入剩余三分之一

10、打发到可以提起尖角的蛋白霜

11、这个时候烤箱可以预热了,160度。加入三分之一蛋白霜到蛋黄液里,翻拌均匀(不能花圈不能搅拌只能左右上下地翻拌)

12、第二次加入三分之一

13、第三次加入的时候滴两滴香草精,然后翻拌至无蛋白

14、放进蛋糕模里(我的是8寸的)

15、预热好之后用水浴法,烤箱最下层用烤盘装热水,烤架放在中间层,蛋糕模放在烤架上,用160度烤55分钟(自己家的烤箱有自己的脾气,第一次烤要注意看火),烤完之后可以控制温度再烤一小会儿上色,烤好之后不要马上拿出来,在烤箱里边闷15-20分钟再取出来

16、出炉啦,表皮烤的很完美呢

17、侧面

18、放进冰箱里冷藏,第二天早上拿出来吃,无比柔滑细腻!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有宽肠胃、和胃、大便秘结等功效;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、保护胃肠、增强免疫力等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与圆生菜、茼蒿、基围虾搭配;与鹅、菠萝、柿子相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、养颜、美容养颜等功效;
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