| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 芝麻葱油面热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡,相当于空中蹬腿运动253分钟消耗的热量180 | |||||
1、大量的葱切丝备用。
2、烧热足以没过葱丝的油，小火慢慢的炸葱丝。
3、一份耗油、两份生抽、一份老抽、三份糖，调成调味汁儿。
4、待葱丝炸成金黄色，浇入调汁儿搅拌均匀就可以关火了～
5、一次多做一些冷藏以来，可以随时享用。
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、治疗高血压、舒张血管等功效；可与粳米、豆豉、兔肉搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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