| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 桃罐头热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于华尔兹舞187分钟消耗的热量180 | |||||
1、桃对半切开（用菜刀延桃子的缝使劲一剁就开了，要小心手）
2、用削皮刀去皮
3、用铁勺子挖去核
4、切成条
5、看看这是我切的
6、锅内放水，放入冰糖，烧开后放入桃子，再次开锅后尝一下甜度（放凉后会比此时甜一点）然后慢慢煮吧
7、把桃子煮成这样，有点透明状的样子就好了，放凉味道更佳
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、生津止渴等功效；可与石榴、五味子、鸭梨搭配；
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