日式荞麦冷面的热量和减肥功效

1、将适量的乌冬面露和适量的味淋混合一起调味做蘸汁。

2、锅里烧水，水开后将荞麦面放入，再次烧开就好。

3、荞麦面沥干水分后放在竹帘上，再撒把葱花就可以了，再把蘸汁放在一边就可以了。

4、日式荞麦冷面夏天吃最舒服了。