美容养颜冰冰粉的热量和减肥功效

1、冰粉粉，取20克放一个比较大的容器里，正好半包。

2、倒入1000克开水，不能低于90度，搅拌5分钟，使充分溶解。1000克真的好多，溶解完了我把它们分装到两个保鲜盒里，然后冷却后放冰箱一个晚上。

3、红糖加水溶解，冷却，或者放冰箱冷藏也可。

4、枸杞洗净，用开水泡下，再挤干水分。

5、开心果去壳，放保鲜袋里，用擀面杖压碎。

6、从冰箱里取出凝固好的冰粉，用刀子划成小块，装入容器中。

7、加入红糖水和枸杞，坚果碎就可以享用了！

8、成品