| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 红茶 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 733克 | 蜜桃茶热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡,相当于聚会194分钟消耗的热量90 | |||||
1、挑一只水蜜桃，红一点的。
2、去皮去核，切薄片。（要比下图切得更薄。切完的我忘拍了，下图是我只切了几刀的程度。）
3、桃片铺锅里，加小半杯水和两勺糖（图中大小的勺），煮五分钟，关火，盖上盖子焖半小时。
（焖半小时很重要，颜色和香味都会加强。）
4、取汁，加少许柠檬汁，晾凉备用。
5、将泡好的红茶和桃子糖水自由比例混合，加入冰块、新鲜桃片、柠檬片。
6、来尝尝吧。
有没有好运，喝了再说。
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、化痰、生津等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃护胃、强壮骨骼、解毒等功效；
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