蔬菜瘦身汤的热量和减肥功效

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、抗衰老等功效；可与金针菇、西红柿、芥末搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有祛痰利尿、杀菌消炎、促进消化等功效；可与排骨、玉米、苹果搭配；与蜂蜜、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、增强免疫力等功效；可与绿豆芽、菠菜、大米搭配；与猕猴桃、水萝卜、红枣相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、利尿、降血压等功效；可与香菇、基围虾、鸡肝搭配；与虾、毛蛤蜊、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、生津止渴、养阴凉血等功效；可与鲫鱼、圆白菜、卷心菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、冰棍相克，同食可能会引起不适；