| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 薰衣草凉茶热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于听音乐39分钟消耗的热量60 | |||||
1、先将薰衣草磨碎，越碎越好。
2.再烧开水，并冲入磨好的薰衣草中，加入茉莉花口感更佳。
3.加入白糖就行了。
薰衣草具有消除沮丧、安神镇静、养颜美容等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、调味等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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