| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 283克 | 酸甜杏鲍菇热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡,相当于推举44分钟消耗的热量180 | |||||
1、杏鲍菇两个切片
2、调一碗番茄酱汁，番茄糖醋淀粉清水混合
3、锅里热油下杏鲍菇
4、加点盐不断的翻炒
5、炒到杏鲍菇煸软出水熟透
6、倒入调好的酱汁烧开，收汁即可出锅哦
7、出锅装盘撒点葱花即可
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、润肠通便、促进食欲等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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