| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 287千卡 | 717千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 871千卡 | 484千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 棉花糖版花生牛轧糖热量/卡路里1605千卡 | |||
 热量1605千卡,相当于长笛802分钟消耗的热量120 | |||||
1、我用的生花生，先烤箱上下火都180度烤15～20分钟，然后去皮，放在食品袋里用擀面杖碾碎，料理机打的话容易变粉末，太碎了就不好吃了，不过看个人口味
2、全程小火，融化黄油先
3、放入棉花糖
4、棉花糖和黄油充分搅拌，一定要充分哦！完全融化！
5、倒入全部奶粉搅拌
6、倒入花生碎继续搅拌。这时候可以关火上爪子揉捏了。不过真的好烫啊好烫！（花生不是很容易揉进去，奶粉量可以根据个人口味适当减减）
7、整形好放凉一点点就可以开切啦
8、然后就用漂亮的糖纸包装吧
9、包装好了送给喜欢的人吧~哈哈哈~
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、预防骨质疏松、治便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与桔子、鸡蛋、菜花相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、滋养调气、防癌等功效；可与莲子、芹菜、猪蹄搭配；与河蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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