| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 671克 | 爆浆苹果派热量/卡路里1588千卡 | |||

1、黄油软化

2、与低筋高筋面粉混合

3、揉碎加奶粉

4、加水和面

5、一半面擀平铺在模子上。扎好眼。130度考十分钟

6、苹果切块,80%倒入搅拌机中,可以加水,我加了一点蓝莓果汁,这样有颜色

7、打成泥

8、另一些苹果块加入打好的泥中

9、陷倒入刚才烤好的皮中,用另一半面切成条,从一角开始编花篮

10、编好后刷上鸡蛋液

11、120度烤二十分钟

12、皮非常酥,热着凉着都好吃

13、娇艳欲滴的样子
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治疗便秘、治便秘、美容等功效;可与木瓜、蜂蜜、桃搭配;与香椿、雪莲果、菜花相克,同食可能会引起不适;
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