| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 1670千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 红烧鸡块热量/卡路里1670千卡 | |||
 热量1670千卡,相当于思考1670分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡肉清洗干净，锅里放油，放入姜和辣椒出香后放入鸡肉，等鸡肉颜色变白后放入料酒酱油和水，大火烧开小火煮熟，10分钟后大火收汁，撒上葱花即可
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、强筋骨、添髓等功效；可与冬虫夏草、油菜、松子搭配；与菊花、大蒜、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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