| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 60千卡 | 30千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 583克 | 柠檬冰糖西瓜汁热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于看电视129分钟消耗的热量90 | |||||
1、将西瓜去皮去籽，切成小块。将柠檬去籽取汁。
2、将材料放入料理机中，加入冰糖碎和凉开水，搅打均匀即可。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中止渴、促消化、泻火除烦等功效；可与芹菜、鳝鱼、猪肉搭配；与鲷鱼、皮皮虾、羊肉相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、开胃醒脾、生津解暑等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与山楂、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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