| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 孜然土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于健美操48分钟消耗的热量280 | |||||
1、土豆用刨皮器刨皮。
2、切薄片。
3、用竹签将其串起来。
4、孜然粉、盐、白胡椒粉混合成调料。
5、表面刷油。
6、均匀撒在土豆片上。
7、烤箱预热，200度。将土豆片码在烤网上，放入烤箱烤10分钟即可。
8、很多没有烤箱的朋友，总是留言问可以用微波炉代替不？其实，按说工作原理是不同的。不过，我事先尝试了下，选择用微波炉自带烧烤功能，工作5分钟，土豆片也一样变软，滋味也不错，就是少了些许烧烤的焦香味道！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、补充营养、美容等功效；可与豆角、牛里脊、肥牛搭配；与香蕉、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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