南瓜紫薯饼的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、补虚乏、抗癌等功效；可与芹菜、莲子、米面搭配；与仔鸡、螃蟹、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、解毒杀虫、益气等功效；可与墨鱼、燕麦、猪肉搭配；与芹菜、山药、基围虾相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、护发明目、补虚等功效；可与桑葚、莲藕、葡萄搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；