止咳冰糖雪梨水的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、抗癌、降火等功效；可与冰糖、蜂蜜、核桃搭配；与青蟹、大闸蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、生津止渴等功效；可与石榴、香蕉、银杏搭配；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防止落发、益颜美容、可补气养血等功效；可与薏仁、牛奶、山药搭配；与胡萝卜、虾、玄参相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、保肝、润肺等功效；可与大闸蟹、大花蟹、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；