营养麦包的热量和减肥功效

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、改善视力、预防便秘等功效；可与桃、香蕉、甘蔗搭配；与空心菜、菠菜、橙子相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、抗氧化、止咳等功效；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防高血压、滋润皮肤、滋养调气等功效；可与毛豆、鲤鱼、黄豆搭配；与秋黄瓜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；