| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 简易肉丸拌面热量/卡路里1142千卡 | |||
 热量1142千卡,相当于耕种190分钟消耗的热量360 | |||||
1、水烧开后放入肉丸等配料（待肉丸浮起即可）
2、将肉丸捞起后可直接放入面条
3、面条熟后捞出，用冷水过滤两遍，防止面条糊掉
4、将拌面酱倒入一个碗里，放入面条，拌起来，然后加入开始煮好的配料即可
5、再加点辣椒就好啦
6、面目全非的营养版
7、拌面酱
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴、生津液、润肌肤等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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