| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 24千卡 | 97千卡 | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 544千卡 | 302千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 芝士奥尔良鸡肉 香肠披萨热量/卡路里1074千卡 | |||
 热量1074千卡,相当于掸灰尘430分钟消耗的热量150 | |||||
1、材料
2、材料
3、饼底
4、披萨盘涂黄油，把饼底放下去...饼底涂番茄酱
5、撒一半的马苏里拉奶酪
6、放上奥尔良鸡肉
7、放香肠片
8、撒45克奶酪
9、上下火180度，18分钟
10、最后10分钟撒剩下的芝士
11、芝士融化
12、出炉
13、开吃
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、抗癌、健胃消食等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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