三色虾仁的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、提高性欲、补肾壮阳等功效；可与西兰花、火龙果、丝瓜搭配；与西瓜、苦瓜、圣女果相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、健脑、软化血管等功效；可与洋葱、草莓、魔芋搭配；与海螺、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、生津止渴、健脑安神等功效；可与蜂蜜、木耳菜、苹果搭配；与娃娃菜、干辣椒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促进消化、防癌等功效；可与草鱼、菠菜、莴笋搭配；与猕猴桃、茼蒿、水萝卜相克，同食可能会引起不适；