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无油少糖蛋黄饼干,老幼皆宜的热量

无油少糖蛋黄饼干,老幼皆宜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉354千卡354千卡
鸡蛋99千卡143千卡
黑芝麻533千卡517千卡
糖粉78千卡389千卡
总量292无油少糖蛋黄饼干,老幼皆宜热量/卡路里1064千卡
上下蹲热量1064千卡,相当于上下蹲266分钟消耗的热量240

无油少糖蛋黄饼干,老幼皆宜的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 100克、 鸡蛋 两枚、 糖粉 20克、 黑芝麻 少量
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、养血发胎、防细菌感染等功效;可与银鱼、荠菜、肥牛搭配;与地瓜、甲鱼 、柿子相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、止咳、舒缓肝气等功效;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有养血护肤、润发、益肝养发等功效;可与黑豆、核桃、桑葚搭配;与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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