牛奶吐司的热量和减肥功效

面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、促进伤口愈合、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、呵护咽喉、消炎等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与干辣椒、荠菜、干贝搭配；与甲鱼 、豆奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、养颜、防治近视等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与醋、香椿、枣相克，同食可能会引起不适；