| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于踢踏舞201分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备新鲜黄桃洗干净。
2、将黄桃用剥皮器剥干净，去核切块。
3、锅里加水没过黄桃，并放入冰糖大火煮。
4、煮大约半小时，黄桃尝起来有点软，汤水变黄就可以啦。盛出晾凉放进冰箱，过四五个小时就可以开吃啦，凉凉的黄桃罐头比买的还要好吃呢！
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛除黑斑、降血脂等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、润肺等功效；可与梨、银杏、石榴搭配；
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