芋圆蜜豆西米露的热量和减肥功效

西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、补肺、化痰等功效；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、治疗高血压、预防高血压等功效；可与枣、燕麦、芦荟搭配；与上海青、羊骨、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、促进胃肠蠕动、益气力等功效；可与牛奶、芹菜、莲子搭配；与螃蟹、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、舒筋活血、止渴等功效；可与葡萄、枣（鲜）、红豆搭配；与鸡胸肉、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

蜜豆具有治疗高血压、润肠通便、预防高血压等功效；