| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 贡梨 | 克 | 296千卡 | 37千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 简单糖水热量/卡路里856千卡 | |||
 热量856千卡,相当于写字476分钟消耗的热量108 | |||||
1、所有东西去皮切小块，加入适量水和冰糖压力锅煮大概十分钟就可以了
贡梨的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降血压、护肝等功效；可与银耳、核桃、冰糖搭配；与梭子蟹、羊肉、羊排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺止咳、补中益气等功效；可与高粱、莼菜、香蕉搭配；
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