酸酸甜甜水果沙拉炎夏开胃的热量和减肥功效

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、抗衰老、降血糖等功效；可与山药、枸杞子、虾仁搭配；与骆驼肉、螃蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、促进消化、降低胆固醇等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、助睡眠、润肠等功效；可与国光苹果、川贝母、芝麻搭配；与西瓜、酸奶、香芋相克，同食可能会引起不适；

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、防癌、利尿通便等功效；可与大米、蜂蜜、生姜搭配；与梭子蟹 、动物内脏、牛奶相克，同食可能会引起不适；

山竹的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肤降火、清热降火、止泻等功效；可与榴莲搭配；与冬瓜、芥菜、西瓜相克，同食可能会引起不适；