| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 烤土豆热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡,相当于打猎40分钟消耗的热量300 | |||||
1、土豆洗净削皮,泡水去粉.
2、拌上的所有调味品,腌制片刻,铺在锡纸上,放入预热好的烤箱,上下火220°烤15分钟即可.
3、己经好了,超快.
4、趁热拿出,稍等片才能开吃哦,不然太烫会伤喉的.
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有发汗、促消化、温中下气等功效；
辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促进消化、防感冒、挡辐射等功效；可与圆白菜、小白菜、羊肉搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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