面筋汤的热量和减肥功效

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、抗肿瘤、抗氧化等功效；可与冬瓜、干贝、木耳搭配；与甘草、葡萄、薏米相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、抗老化、降低胆固醇等功效；可与芹菜、红枣、毛豆搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；